Философия на Йога

Йога е древно учение възникнало около 2000 год. пр.Хр. от Ведите (Vedas- знание). Ведите са предци на индийците, затова позите в Йога са на Санскрит – древноиндийски език.

Йога е учение отнасящо се до философията на животът – защо сме тук, каква е нашата цел и как можем да я постигнем. Първоначално е била предавана вербално – от учител на ученик, а 200 год. пр.Хр. Патанджали –Древноиндийски учител написва книгата „Yoga Sutras of Patanjali”, която съдържа 196 Сутри – тоест сентенций отразяващи философията на Йога. Йога не е религия, тя е по скоро учение за религиите, подобно на  науката Филология, която е учение за езиците. Днес модерните науки, развити предимно във втората половина на XIX век като Психология, Квантова физика, Медицина, Алтернативна медицина и др. откриват и потвърждават това което Ведите са знаели хиляди години по-рано. А именно, че душата, тялото и умът са едно цяло и че всичко около нас е енергия. Йога на Санскрит означава едно цяло и произлиза от глаголът „ Juj”, а именно съединявам, обединявам. Определението за Йога според Патанджали  – „Yoke”е да спре колебанията на ума, тоест да ограничи непрестанното лутане на умът и неговото властване над тялото.

Петте инструмента на Йога са:

Асани – физически упражнения, който подпомагат циркулацията на кръвта в тялото и в жизнените органи

Дишане – упражнения за управление на енергията която ни свързва с животът –дъхът

Релаксация – отпускане и освобождаване на тялото от стресът, който се задържа в него

Храна – здравословна и чиста храна

Медитация – успокояване на умът

Чрез тези инструменти човек  може да постигне Себе-реализация, тоест най-високото  ниво на собственото си съществуване. Да разбере смисълът на животът и мисията си на този свят. При продължително практикуването на Йога –асани, медитация, дишане практикуващият минава на по-високо енергийно ниво, където има по-широк поглед над нещата от животът и повишена интуиция –тоест връзката с духът се засилва, а връзката с материалното отслабва. Тогава целите и желанията се сбъдват по- лесно и бързо, защото човек започва да се движи в синхрон със своят дух, а не в синхрон със своите материални придобивки и навици.