Знаете ли че изречените на глас Позитивни мисли имат 10 пъти по голяма вероятност да се се случат, а изречените на глас Негативни мисли имат 47 пъти по голяма вероятност да се осъществят? Това е научно доказан факт. Замислете се колко от разговорите ви имат Позитивна...
Ако ви е трудно да приемате комплименти и да им се радвате това може да е показател че сте твърде критични към себе си. Човешкото съзнание има склонността да критикува – както другите, така и себе си. В много от случаите това става несъзнателно и без да го усетим. Ако...
Добрата фигура не зависи само от храната която консумираме, а и от много други фактори. Ако водите здравословен начин на живот като цяло, това ви гарантира добре изглеждащ външен вид. А здравословният начин на живот се състои в здравословни навици. Ето някои от тях ...
Думата “Йога” означава “Едно Цяло” и произхожда от Санскритският глагол “yuj“, който означава свързвам, обединявам. Думата разкрива истинската цел на Йога, която е не само физическото упражнение или менталното усъвършенстване, но...
На ден през умът ни преминават над 60 000 мисли. Повечето от тях са повтарящи се мисли за минали събития или притеснения за бъдещето. Като цяло имаме навикът да се съсредоточаваме върху мисли които ни оставят недоволни.Тези негативни и нежелани мисли пречат да се...
Йога е древно учение възникнало около 2000 год. пр.Хр. от Ведите (Vedas- знание). Ведите са предци на индийците, затова позите в Йога са на Санскрит – древноиндийски език. Йога е учение отнасящо се до философията на животът – защо сме тук, каква е нашата цел и как...
Има два вида физически упражнения: Изотонични упражнения – разпъване и свиване на мускулите срещу сила, и Изометрични упражнения – статични упражнения, при които дължината на мускулът не се променя. Първият вид (използван във фитнесът) спомага за...
Йога постелки – каквo е важно да знаем Йога постелки – те са основен атрибут по време на практиката и колкото по-качествена е постелката, толкова по-ефективна и удобна ще бъде Вашата тренировка. Често йога студията имат постелки за йога, но е добре да имате Ваша...
Няма нищо по хубаво от това да бъдеш себе си, но това не винаги е лесно постижимо, вследствие на различни канони, стереотипи и предразсъдъци наложени ни от ранна детска възраст, в семейството, в училище и в обществото. Когато сме деца, съзнанието ни е чисто като бяло...
В Средиземноморската кухня продуктите са по-важни, от самата рецепта. Това е така, защото Медитеранският начин на приготвяне на храната следва няколко основни правила. Средиземноморската кухня Първо, продуктите които се използват трябва да са винаги свежи и...
Холестеролът е субстанция която организма ни произвежда, също така се съдържа и в някои храни. Холестеролът е нещо от което тялото ни има нужда, но в малки количества. Има два вида холестерол: HDL – това е добрият/полезният холестерол и LDL – това е лошият холестерол...
Коучингът произлиза от стара и добре позната професия – Спортен треньор. Тъй като работата на Спорният треньор е да окуражава, мотивира и подтиква спортиста към постигането на максимални резултати, тя скоро се пренася и в други области, освен Спорта. Началото е...
